Mes astuces pour rester en forme !

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https://www.youtube.com/watch?v=rfLWL9U1DkY Lorsque l’on n’a pas l’âme d’une sportive, comment faire pour garder une belle silhouette ? Voici 8 astuces pour rester en forme ! J’ai essayé le coach sportif, la marche à pied, le vélo d’appartement mais, à chaque fois, je trouvais une excuse pour ne pas renouveler mes activités sportives. J’ai enfin trouvé comment prendre soin [...]

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Le sport, oui, mais à domicile !

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https://youtu.be/XMVtaKQPLAY https://youtu.be/FAc3_aHrCbM Hello les filles, Aujourd'hui je vous présente ma deuxième astuce à domicile lorsqu'on a des journées chargées et qu'on a quand même besoin de souffler. Entre le boulot, les enfants et le blog, je suis obligée d’organiser mon temps. J’ai donc entrepris de faire certaines activités à la maison. Je ne suis pas fan [...]

Le BootCamp, créé par Valérie Orsoni, enfin une méthode minceur intelligente.

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LeBootCamp de Valérie ORSONI, une méthode approuvée et intelligente, la preuve en témoignages. https://www.youtube.com/watch?v=mYX7MTaBdGg&feature=youtu.be Maigrir, avoir une belle silhouette, rivaliser avec les mannequins que l’on voit sur le papier glacé... Parfois cela devient obsessionnel et inaccessible. Combien de personnes ont essayé de maigrir en vain, avec des méthodes diverses et variées, en subissant une pression [...]